自分でやれない人が　ひとを振り回しちゃダメだよ

どうにも誰も反応しないのを見かねて忠告したが
都合のいいところだけGETかい？

HPへのリンクはやめたほうがいいよ
市にたい、とかリスカした　とか書いてあるから
フツーそういう人とはあまりかかわりたくない
ワシの場合は特に　関わらないようにとかえるの指示

自分の書き込みが浮いちゃってるって
気づいてないかなあ
空気　読んでないよね？
唐突に来るから

ってゆうか、幻聴平気か？マジで。

市にたい人が　どうしてQOLを上げるための会の仕切りができるのか
しかも、多分・・・・・・・・
同世代少ないよ
友達欲しいみたいだけど　期待しすぎな気が・・・・

まあ　東京でもないしカンケーないけど
削除されて　マジむかついた

あまりに痛すぎてカワイソウだったけど
幻聴の神様がいる人には
本当の声は聞こえないらしいから

あ〜こんなことで怒ってたら　かえるにまた言われちゃうよ
『え？今度は糖質？（まえはボダにかかった）
　いいかげん　そういう人と関わるのはやめてよ〜』
いや、ちょっと　いらぬ同情をしただけだから・・・・

老婆心ながら・・・・　
団体って運営はけっこう厄介なもので会社と同じです
入会する立場からみると、どんな人がやっている何を目的としたものか
費用や活動はどうするつもりなのかなど　知りたいことは多いでしょう
（年会費**円　年最低1回総会、年＊回会報･･･等）
方針を出していないと、首が回る経営は難しいです
会計や監査まで考えているなら資金を回すわけですよね
それならやはり会費があるのかないのかなども書くほうがよいのでは？
　　＃もしわ○ば会の会報にはそこが詳しく出ていたのならすみません

これがネットだけなら　メルマガで済むし、
HPでも簡単に作ってBBSでの意見交換などで済み、
管理人の負担以外は無料運営も可能です。
アナログの人も含めると　通信費が発生します
採算ラインとか、自分がどこまで自己犠牲できるのかなど
計画は立ててらっしゃいますか？
そして自分がその計画をできるのかも考えていらっしゃいますか？

病気関係の団体の一番考えていかなければならないことは
病気が治ったらもう関係したくないと考える人の多さです
更新して続けて参加したいと思ってもらえる団体にすること
同じことの繰り返しでなくメリハリつけていくこと
常に新しい方に向けて情報発信していくこと　など。

わ○ば会も、ohさんの献身やS先生の情報発信、
お二人に接したことのある方々からの協力
受けたものを広めたい気持　で成り立ち、続いているのでは？
それでも更新なさらない方もおられるとか。
まあ人数減少と高齢化も患者会の宿命　ともいえるかと思います。

有志団体でも家庭事情や体調で崩れ去っていく以上
基礎をしっかり築いてから募集するとよかったと思います
少なくともこちらで拝見している限りは
そのあたりまで計画をたててらっしゃるのかが見えてこないのです。

文章も　「名乗り出てください」　よりは
お申し出いただけませんか？がよくはないでしょうか。
匿名の寄付や犯罪者を探すのと違うからね。

個人的には　友達を作って協力してくれるかの打診をした上で
発起人数名が集まって　というのが理想的だったと思います。

貴方が人のために役に立ちたくて集まりのをしたいのか、
貴方の参加できる集まりを招聘したいのか
一度は考えられたかと思いますが、
ここでもう一度よく考えてみましょう
まずは交流会でもよかったんじゃないだろうか。
お金集めをしてからでは間に合いませんが、
今なら　まず交流会をして顔見知りを増やしたらいかがですか
そして皆様方の事情などお話をうかがってお願いできそうな方に的を・・・

とりあえず　頭数を　では人は集まらないです。
ワタシは東京の人間なので関西の方の論理はわかりません
関西ではこれでOKなのかもしれませんけど。
ただ経営者経験者として　これぐらいのリスクは予想はつきます
これにはあまり東西は関係ないのではないかと思うのです

私が見る一番気になることは
精神科に入院します　と何度も書いていらした貴方が
その後　緊急を除いては入院している様子のないこと
氏にたい連発、リスカ、OD
しかもアレルギー薬でのODです
そんなに不安定で仕切り大丈夫ですか？
うまくいかないときは切るかODすればいいわけないよ
　＃少なくとも喘息関連薬のODだけはやめなさい！絶対！
まずはメンタル面の安定から図るべきでは？
少なくともメンタル医に今の考えを話し
『リハビリのためにもやってみるといい』などという
そんなお返事をいただいてからではどうですか？
すでに　やってみれば？といわれているならいいのですが。。。。

人間の付き合いって　それだけでストレスになる人も大勢いるわけだし
今の貴方に　活動のお手伝いはランダムにできると思います
でも通年で「支部長」ができるかな？
冷静になって考えてみてください

自分の楽しみのためじゃなくて
同じ病気に苦しむほかの人のために
奉仕の精神で尽くすことができるのかどうか
無償どころか　自分でかぶることも覚悟なのかどうか
それを皆さんに上手にできて、
それから「参加していただく」と言う気持になれて
「皆さんのためになにかお力になりたい」となって
それからやっと立ち上げができるんじゃないかと思うんですよ

そして必要不可欠なのが信頼できる片腕です
監督は全体を見渡すために手を出さないようにします
実働部隊のリーダーは片腕にやらせます
その片腕だけでも確保してからがいいです

望むことは誰にでもできるけど実現は難しい
貴方にはそれがわかっているのか
貴方にそれを教えてあげたことがある人がいるのか
貴方が自分で本などで調べたことがあるのか
　（最近はNPO法人の作り方とかの本　売ってるし）
そして何より、貴方が自分の身体をわかっているのかが心配です

集まり具合によっては、いったん準備期間としてもいいんじゃない？
役員同士も信頼しあっていないとうまくいかないから
顔合わせしたり、貴方より年上の方の意見を聞いたり
できることはたくさんあるよ。

もう少し具体的な内容について
各患者会さんに聞いたりHPをみて（ほかの病気でもOK)
方針を決めて再度　具体的内容を含んだ募集をかけてみませんか？

＜3(木)＞
　今日も睡眠は3-1-1と目が覚めた。何で〜？。
朝から母が行方不明。ご飯を食べて2時間ばかりウトウトした。
スポーツクラブに行った。今日の一番乗り。
でも、続々と人が来だしてウロウロ挙動不審になりつつ調整した。
鬼軍曹の店長には　隣でマシンを使われたり、
大きい音はちょっと怖いから時々キョドるけど････
みたいな話はしてあるので、放置プレイ。
今日もだいぶコマンド入力をされた。
天気がいいのでスクーターで行ったから･････5周した。
　母、ゴルフに行っていたらしい。

＜4(金)＞
　母、ゴルフ観戦に行った。居間にいたらでかい絵がおちてきた。
それはガスストーブに当たり、ガスストーブの電源がONになった。
ガラスは粉々、枠は割れるし、ストーブもついちゃって暑いし。
絵を吊るしていたフックの部分がJがIになってる･･･。
母よ、そんな画鋲同然のフックで吊るしてたのかよ。
ガラスが大量で片付けるのが大変。いつの間に手も切ってるし。はぁ。

＜5(土)＞
　母、いつものゴルフ。かえりに長兄のところに泊まってくるのでいない。
私としたことがロキソニン切れちゃうよ。調子が悪い。

＜6(日)＞
　眠れない。うたた寝つらい。起きはしたものの、昼から寝込む。ウトウトはする。

＜7(月)＞
　一晩調子悪くウトウト。ロキソニンが切れちゃったし
予備はかき集めても6錠。思いっきり足りない。(ノヘ;)シクシク..

＜8(火)＞
　ピッピッピッポーン午前4時になりました。（←軽く小人だったらしい。）
マイスリーも入れていたのに眠れなかった。5時過ぎに寝て7、8、9:20におきる。
ウダウダして9:50くらいに起きてご飯を食べてウダウダしてお昼にスポーツクラブへ。
暑いのでスクーターで行って100mくらい歩いた。
暑すぎてそれだけで息が上がった。
1周目の途中でひどく頻脈？だったので休憩して再開して、
ジェットコースターの話をしていて、
無重力感が気持悪いという話をしていたら本当に気持悪くなった。
貧血？不安？血の気が引いちゃってヘンな汗は出るし。寝てないせい？
顔を洗いにフロアの共同トイレに行ったらえらく長く入っている人がいた。
(-“-)タバコ吸ってた･･･。1ヶ所しかないトイレで吸うな。
「喫煙禁止」の張り紙もあるのに！ありえない！

＜9(水)＞
　昨晩もあんまり眠れず、今朝も6時から目が覚めちゃって
しょうがないから9:30ごろに起きた。
11:50-13:30くらいまでマッサージ器でウトウト。
TVとシンクロした内容の夢まで見ちゃった。
今日はアイスクリームの日、らしい。疲れている。
でも、クエン酸はあまり酸っぱくないなあ。

夜デパス減らしても「寝の質」は変わらなかった。朝のふらつきがなくなった。
→デパス多杉→4.5からとりあえず3.5に減薬。
3でもよさそうだけどもうちょっと試してから決める。
日中デパスは　スポーツクラブで続々と人が来ちゃったり、
急に周囲の状況が想定外になると使うが、普通に公園に歩きに行ったり、
スポーツクラブに出かけるためには使わない。

やっぱり〜何かが悪い。うたた寝すると夢見が悪いし、
夜は眠れないし、もうツカレタ〜ヨ
ロキソニンとロキソニンとロキソニン、ミオナール

手持ちのマイスリー全部預けたら、
なんか違うのくれる？ｳﾜｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧﾝ!

以　　　上

＜25(水)＞
　今日はレインコートに着替える必要がなかったからよかった。

＜26(木)＞
　スポーツクラブに行く途中、Kの保健所に寄って
自立支援の集計用紙をもらった。
『何枚ですか？』
「えーと、ワタシは11枚だけど、1枚クリニックでもらったから返すからついでにもう少し」
『じゃあ、12枚でいいですかね』
「････（11＋1＋もう少し＝12なのかよ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ）」
枚数を数え始めるが、糊代でくっついている側を数えているのでかなりめんどくさそう。
11まで数えてあとそのまま残りの塊をよこした
『じゃあこれでよいですかね』。最初から････。
うちだと管轄はOの区の保健局みたいな大きくて
休日診療もやっている保健所だけど、
Kかクリニックに行く途中のHのほうが利用しやすい。
Oって逆方向。
　今日も人がいなくてよかった。
そのかわりウダウダやってると隣に来て号令かけられたり
、一緒にやる上に速さやら脚の高さやらコマンドが入力される。
2周やった。あとから来た人に鬼のように抜き去られた。
今日は朝の薬を何も飲まずに出かけたせいか、なんというか、
微妙に酸素が吸えていないような呼吸機能検査受ける？
という気になるような感じで、えーと、酸素飽和度が97くらいに落ちたかんじ。
脈もヒキ気味だし。なので、かなり休憩をとりながらやった。
ウダウダ休んでも戻るようにうながされたりしないで、
自己判断で再開できるのは気楽。でも、ちょっと経営が心配ｗ
　今日は塩鯖の特売で鯖ゲト。
＜27(金)＞　やっぱ、昨日は調子悪かったらしい。今日も悪い。
＜28(土)＞
　夕方は変な嵐。

＜29(日)＞
　うたたねをするたびにすごくヘンな設定のすごい展開の夢を見て疲れる。
公園のほうに歩きに行ったら････油断してた。
またカラスに追われて怖かった。バーベキューしてたり、テントまではってる。
泊まるの？今は地面に固定式じゃなくて楽だから？
公園でもプライバシー？流行？夕方になるとカラスの集会場になる原っぱに
ノンキに寝そべっている外人さんとカップル
････だれもそこにいない理由を知らないのね。
1時間もしたらすごいことになるのに。
運動用具のところから、座ってウーってそっくり返れるベンチが撤去されてた。
腹筋台はそのままあったので、20回した。5キロちょっと歩いた。　

＜30(月)＞
　スポーツクラブに行った。失敗した。混んでた。
雨でも明日にすればよかった。
ちょこっとウロウロと2周ぐらいしてかえってきた。
疲れた。今日は真夏日だって。　
帰りにあまりの暑さにマックシェイクを買って帰ろうとしたら子供につまずいた。
床に座らせるか？フツー。すごくびっくりした。
商店街は人も多くて、みんな私のインターセプトコースに入ってくる。
何故？やっぱり休みの日は出ないほうがいい。
＜1(火)＞
　3時過ぎに寝たのに7時には起きちゃって、体は痛いし、
朝ごはん後10−13ウトウト。
昼食べてマッサージ器にかかりながらウトウト。
体中が痛い。おととい公園の腹筋台で体をねじって20回腹筋したせいか、
昨日クラブでいくつかの重量をプラスしたせいか。2日連続なせいか？

＜2(水)＞
　GWだからすいているか、GWだから混んでいるか　まったくよめない･･････
でも、スタバでフラペチーノ買いたいから時間通りくらいに行くか。
雨じゃないから荷物も持てるし。体のコアが今日も痛い。

シングレア　30錠、フルタイド　2個　････
以　　　上

＜19(木)＞
　スポーツクラブに行った。なんか私、人の倍かかるよ。

＜20(金)＞
　マッサージに行った。痛さが右腕＞左腕、左足＞右足だった。
右手と左足のほうががんばりすぎているらしい。気をつけよう。
　世の中はまた物騒な事件でコワイ〜。なんか、新宿とかの方がよっぽど安全。

＜21(土)＞
　いかん。今日はオタク集会の日だった。今回も禁煙だった。
主催者さんが休憩時間に回ってきた時に
『あなたのために禁煙にしましたよ〜ｗ』と言った。
やっぱり言ったもん勝ちだな　と、思った。
言わなかったらまだ喫煙のままで帰りは救急行きだっただろう。
ちょっと知り合いだったから言うだけ言ってみてホントよかったわ。
それにいざはじまってみると途中で席を立つ人とかいないし、
なんだ、みんな我慢できるんじゃん、と思った。
　また小人が日記とメール書いてるし、
ストレス過剰でちょっと自分ヘン？とも思う。
しばらくマイスリーはとめよう。ストレス絶頂？

＜22(日)＞
　夕飯のたけのこご飯、苦くてまずい。
母と顔をあわせると「まずいね」と言いそうだったので避けた。
まずいけど無理して食べた。なんか熱っぽい、風邪？

＜23(月)＞
　昨日の晩から具合が悪い。土曜の疲れかとも思ったが、
クエン酸飲料飲んでもそんなにすっぱくない。
スポーツクラブに行こうとしたけど眠くてだるくて頭が痛くて気分が悪い。
風邪？何か食べたら具合がよくなるかもと　とりあえずいろいろ片っ端から食べた。
具合はよくならず、ますます食べずにいられない･･････ストレス？
「今日のは　おいしいよ」と張り紙のついた　たけのこご飯があった。
やっぱり、昨日のは何か失敗していたんだ。
　そして　母帰宅後　真相判明。
昨晩から具合が悪かったのはまずいたけのこご飯が原因。
たけのこが硬かったから酒を入れて煮たと。
･･･････酒････、確かに　酒の味？と思ったが
うちではその系統の料理に使ったことがないから確認しなかった。
熱っぽかったのも酒のせいか････。
しかも･･････ご飯の後にすぐ薬飲んだよ。
酒と薬･･混ざったよ○|￣|＿　うるさいぐらい酒を使うなと言い聞かせた。
しかも出来上がったものに味が残っているのを自覚しているのに残しておくなんて･････
いかに昨夜から具合が悪かったのかしつこく語っておいた。(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ。

＜24(火)＞
　今日はやる気がしないのでスクーターでスポーツクラブに行った。
スクーターだから3周にした。でも、なんか調子悪い。調子悪い。調子悪い。
汗のかき方がなんというか、非健康的。へんな汗で調子悪い。

＜25(水)＞　なんかこのところ水曜日はいつも雨(-“-)？

以　　　上

しかも　やまだ！　あんた区長でしょうが〜
死んでる区民に葉書出すな！！
死人は投票できません！
しかも、名前の漢字も違っているし読みも違ってるよ

みなさんいくら苦しいからといって
鬼籍のひとにまで選挙活動するのやめてください
も〜　いい加減15年近く前に死んだ人に頼るのやめてよ！
用があるときは　お盆の時にして！

手紙は　妖怪ポストへ
電話は　霊界電話へ

んも〜〜〜〜！！

ワシ　後援者じゃないから
選挙法でﾀｲｰﾎされないよねえ(-"-;A ...アセアセ

＜12(木)＞
　なんもやる気しない。マジで。
でも今週の前半運動に行っていないので歩き煙草に目を光らせながら行った。
『今日は元気ないですね〜』
「今日、めちゃめちゃやる気ないんです。すごく来たくなかった。
　頭はメンドクセーって言ってるんだけど、
　体がなまってる感じで連れてこられた感じ。なんで、あんまりやる気がありません」
しばらくして筋トレマシンをしていると
『いい感じになってきました？』
「あ〜ちょっとやっと脳に酸素が回って起きてきたかんじですね」
２周でやめといた。
　帰りに柴犬の仔犬にまとわられた。
吐きそうなぐらいカワイイ。触ったらモフモフだった
。多分『犬、こっち来い』とかいうオーラを出してたのかも。
脳からα波がでたかんじ。
最近　近所の顔見知りの猫も声をかけるとビクッとして逃げたり、無視したりするし。

＜13(金)＞
　今日も猫のマルコに逃げられた。
名前を呼ぶとちょっと向くけど足早に立ち去った。
1年位前はじゃれついてきたのに････

＜14(土)＞
　ひとつ曲がり角　ひとつ間違えて　迷い道クネクネ〜　○┼< バタッ

＜15(日)＞
　小人がMIXIに出没して長いお悩みを書いた。
昨日の夜、めちゃめちゃウツなところでマイスリー飲んだし。。。
小人が出ちゃった気持ちもわかる。
でもトンネルの出口が見えないと書きたかったらしいけど、
『見えないトンネル』って題名何だよ。しかも『見えないトンネル2』まで･･･

＜16(月)＞
　スポーツクラブ休みだし、座談会にOKだしといたら依頼が来たので行った。
割と近所。

＜17(火)＞
　スポーツクラブ貸しきり状態。雨だからスクーターで行った。
歩いていってもスクーターで行っても疲れ具合がかわらない？
夜は混んでいるらしいが、経営大丈夫か？
　おはぎのことで母とモメる。
長崎市長の銃撃事件で見たいTVが中止になったらしき母、
長崎なんかどうでもいい、首相がやられたなら別だけど、とか、
ケネディ首相のときみたいとか言ってる。
母よ、ケネディは大統領だよ。
しかも業績的にアベちゃんとは比べ物にならないよ。

＜18(水)＞
　雨、、、ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!外に出たくない

以　　　上

＜5(木)＞
　スポーツクラブに行った。精神的にハイ。鬼軍曹に新しいミッションを課された。
右足と左足がどっちがどっちかもうよくわからないｗ
回数を数えていても、体はがんばってるけど、頭が暇なので、
頭だけがよその世界に飛んで何か考えこみはじめてしまうので、
気がつくと回数もわからなくなっている。
＜6(金)＞　一日　あんま覚えがない　ウダウダ？
＜7(土)＞
　･････16:30頃レーズンを買った。････19時頃にも別の店でまた買ってる。
前の店で買ったことなんか忘れきってる。
かえってきて全部荷物を広げたら2種類入ってた。う〜ん。
　某K北のすぐ近くで音楽の集まりがあるので行った。
その会は禁煙設定だったけれども、店そのものに匂いがついてる。
メプチンエアー3回で　体中((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙと　
店についた匂いで目と鼻と頭がやられた。
ドライアイで鼻と頭が痛かった。
結局一日でロキソニン6T＋これから寝るときに2T。

＜8(日)＞
　ウダウダ　プロテカジンがなくなっちゃった

＜9(月)＞
　2007年4月11日
＜4(水)＞　部屋に戻ったら　紙　部屋のど真ん中にさりげなくあった。断眠と小人さんと手の震えにイラついていたらしい。
＜5(木)＞　スポーツクラブに行った。精神的にハイ。鬼軍曹に新しいミッションを課された。右足と左足がどっちがどっちかもうよくわからないｗ回数を数えていても、体はがんばってるけど、頭が暇なので、頭だけがよその世界に飛んで何か考えこみはじめてしまうので、気がつくと回数もわからなくなっている。
＜6(金)＞　一日　あんま覚えがない　ウダウダ？
＜7(土)＞　･････16:30頃レーズンを買った。････19時頃にも別の店でまた買ってる。前の店で買ったことなんか忘れきってる。かえってきて全部荷物を広げたら2種類入ってた。う〜ん。
　某K北のすぐ近くで音楽の集まりがあるので行った。その会は禁煙設定だったけれども、店そのものに匂いがついてる。メプチンエアー3回で　体中((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙと　店についた匂いで目と鼻と頭がやられた。ドライアイで鼻と頭が痛かった。結局一日でロキソニン6T＋これから寝るときに2T。
＜8(日)＞　ウダウダ　プロテカジンがなくなっちゃった
＜9(月)＞　ウダウダ　
＜10(火)＞　ウダウダ　夕飯ちょっと(`･ω･´)　ウダウダ
＜11(水)＞　

プロテカジン21日分
ロキソニン
何時に寝ても6時7時8時9時と目が覚める
前よりは疲れは少ないけど　チマチマおきても起き上がれないのは
以　　　上
　

＜10(火)＞
　ウダウダ　夕飯ちょっと(`･ω･´)　ウダウダ

＜11(水)＞　

プロテカジン21日分
ロキソニン
何時に寝ても6時7時8時9時と目が覚める
前よりは疲れは少ないけど　チマチマおきても起き上がれないのは
以　　　上

＜28(水)＞
　今日、行く途中に、公園を通った時、
明らかにデューク式ウォーキングをしているおばさんがいた。
･････それ、ちょっとちがうよ？ってゆうか、アレを外でやれる勇気がウラヤマシイ。
　失敗豆乳ラテ、結局飲めず。においが変だよ。エクストラホットのせい？
悔しいから豆乳を買って帰ってインスタントコーヒーでラテつくった。
ちゃんとおいしいじゃん。

＜29(木)＞
　スポーツクラブに行った。お客が私だけで快適。みんな桜でも見に行ったのだろう。
一生懸命脳内で暗示をかけながらやっているのに、スタッフが暇らしく話しかけてくる。
集中できないよ(-“-)。でも、ここのスタッフは皆明るくて感じがよいので話しやすい。
今日はコントレックスにクエン酸系の粉入れてみた。
･････しょっぱすっぱい。余計に喉が渇く。今日も失敗か････。

＜30(金)＞
　夕飯過食した。小人さんではなく私が。

＜31(土)＞
　あーもう一日なんか食べてた。しかも母よ、またケーキ買ってくるな。

＜1(日)＞
　昨晩はイラついてデパス＋マイしても眠れなくて
イライラしてたら、小人さんが日記を書いていた。

＜2(月)＞
　家にいるのもイライラなのでスポーツクラブに行った
。時間が来てもマシンをどかないおばさんがいて噴火して昼デパス。
脈がないよ〜。いつもは1時間で済む内容に2時間近くかかった。
今日わかったこと：デパスして運動はあまりよくないかも。
血の巡りが早いからデパスのまわりも早かった気がする。

＜3(火)＞
　昨晩は運動しているのに疲れてイラついてデパス＋マイしても眠れなくてイライラした。
なんとかねたけど3時間くらいでおきちゃった。
3時くらいに寝て6時前に目覚めるのは睡眠時間が少ないんだから、早
朝覚醒？ただ、質はそんなにわるくない。
　ケーキは朝ごはんにすることにした。
だって、賞味期限のシールが4/1だから
早く食べてあげないとかわいそうだもんね。待ってるし。

＜4(水)＞　

　＜＜かなりなお悩み　　割愛です＞＞
　誰か私の握りしめてしまう右手を何とかして
これ以上自分ではどうにもなんないよ。一人でもだからどうにもできない。
これ、本当に手、おかしくないの？
右手のタイプミス以上に増えてきてるんですけど････
最近よく、人にとがめられ視線を浴びることが多いので････
外食のときに特に･････。今日もサインさせられた。
爪が手のひらに食い込む。固まって手が動かなくなる

以　　　上

＜21(水)＞
　薬局････休み？プロテカないのに････一応、秘密の貯薬にあるから。
疲れた。正直、風呂入りたくない。
＜22(木)＞
　ちゃんと入らなかったので？
プラス、昨日((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙしたから体中ガタガタ。
下手な筋トレよりも((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙの方が効果あったりして。
全身くまなく痛い。だるくて今日も薬局にいけなかった。
ご飯とお味噌汁の支度だけしてヒキった。

＜23(金)＞
　マッサージに行ったらほめられた。使ってる感じが出てるらしい。
使ってる分、ほぐすのも大変なようで、時間もかかったし、
すごくきつかった。ストレッチのミッションが1種類増えた。
　薬局に行ったらヘンな顔をされたので
「水曜にきたらおやすみだったの」
『･･･』
「祭日」
『あらやだ。お客さんが来ないから8時にしめちゃったのよ〜。水曜日だったワネエ』
「(´･ω･`)うちは年中無休なので、ワタシも水曜はもれなく来ます
････夕飯食べてないで来ればよかったのか〜」
　河北の結果きた。耳が悪くなってるな〜やっぱ。

＜24(土)＞
　もみかえしで動けません。マッサージシャワーも痛い。風の音で眠れない

＜25(日)＞
　同上。天気が悪い。風呂掃除してたら姪が来た。
一歩引かれた。(`･ω･´)ムキー。
洗剤が途中でなくなった。呪われている気がする。
血の流れが止まってるようなかなんじ。
　豆乳を飲むと唇が荒れる？乾く？ストローにしてみればいいか？

＜26(月)＞
　母がまた洗剤をうすめてた。泡立たないでイラつくのは私なのに。
予備があるのになんで薄めるのか。

＜27(火)＞
　教員免許が10年の期限がつくような動きがあるらしい。
それよりも、医師や看護師のほうが必要だと思う。
医学のほうが教育学より進歩がはやいんじゃ？
　激疲れなので、シチューを作って横になった。
眠ったら母が夕飯のことで文句を言う夢を見た。
起きていったら怒られた。夕飯作ってあるんだからいいじゃん。

＜28(水)＞　

ミオナール、ネオマレルミン、デパス１、セレスタミン
以　　　上

自分が特別な立場だと思っている人ほど
たいていの人はいなくなってもどうということはない
テケトーにかわりがいるものよ

テケトーなかわりに代わられたくないから
立場にしがみつくことになる

口で助けて　とだけ言って
投げた縄を見ているだけではどうにもならない
縄じゃなくて迎えにきてもらわないと何にも出来ないのだ

ふぅ・・・・・
なんか昔の誰かを見ているようですよ
P科にかかることも必要かも

能登も例年ならまだ雪があっただろうけども
今年は暖冬でほとんどないっぽいので
それだけが不幸中の幸い

でも、いわゆる大広間にできる『旧家』がやられてるらしい
平屋でもぐしゃぐしゃ
柱が少ないので不安定だそうです
余震も続いているので　半壊な家から瓦とか落ちてきそうだ

伝統の輪島塗の工房とかが大打撃を受けているらしい
ああいう職人芸というのは　生地がちょっと湿度が変わっても
使い物にならなくなるんだろうなあ
TVに出ていた工房の人は
「もう　建て直すしかない（修理できない）けど、
　それなら　閉めるしかないのかも・・・・(´･ω･`)」と言っていた
経済的にも輪島のほうでは億単位の損失だそうです

バラの先生のあたりは本棚から本がちょっと落ちたぐらいらしい

あ〜家が壊れる時　私はスタートレックの棚の下敷きになって
エンタープライズと一緒に飛んで行きたいよ

いつも　スポーツクラブに行く時も　薬を2-3日分持ってます
こういう話を聞くと、生き残ったりしたら
まず　デパスが必要だよな　と思う
持ち歩くデパス、多くしておこうかなあ

そういえば　最近　関東って地震おきてる？
起きてるような気もするし、
起きていないような気もする
記憶がはっきりしません
なんでもこうやって　すぐに忘れられたら苦労しないのにな

地震の被害にあった人　ガンガレ

着替えてカーテンを開ける
「大変なことがおきました」
『どうしました？』　次の人を揉みながらSgさんが聞く
「いつもは　フラフラなんですけど、
　今日は軽いだけなんで
　このままスポーツクラブに行ってもいいような
　そんな気持ちなんですけど・・・・」
『やめてください。今日はやめてください』

そして日付が変わって今日・・・
いかに強度のマッサージを受けたのか思い知る
うひ〜体中もみかえしが・・・・
内側からなにかが出てきて体表にいる感じよ
お風呂にはいって血行をよくする
疲労がこみ上げてきて眠る
何かできそうになったので
このところ流行のめん棒で流してみる

めん棒は流行の方法はやってません
手でつまむより楽だし
すり鉢で使うみたいにツボのあたりをはじで押す
はじこんな風に　　（　　丸くなってるので
ツボ押しになるのでつ
ちなみに100均で買った　30センチくらい

でもさ人間の身体の構造的に
押すほうがやりやすいよね
手足の先から引っ張ってくるってのは
ちょっとやりづらい

筋肉がいい感じに「使ってる」って感じらしいです
先週の土曜と今週の月曜の外出は
思うより気を使っていたようで
お疲れが昨日ふきだしてた
なので、今日は相当痛かったです

シメにエビにされて背中から落とされます
はじめてのときはかなり怖かった
その上、なんの痛みもなくおしりからクビまで
背骨が　パチパチパチ　とプラモのようにはまった
人生ではじめての背骨の調整？だったのですよ

いつも大抵「今日は背骨　鳴りますかね？」と聞く
今日も聞いた
『鳴ると思いますよ〜クス』
隣にいたNtさんも笑っている気配（うつぶせだから見えない）
「え〜今、私が笑われてます〜？」
『今日、さっき、阿里さんが来る前に
　今日も背骨鳴りますかねって聞くかなあ？って
　話してたんですよ〜』
「ああ、そうしたら　やっぱり聞いたんですね、私」
『そうそう』
「だって〜、パチパチは衝撃ですよ〜、衝撃」

「今　レントゲンとったら腰痛やった時と背骨違いますかね？」
『あ〜、多分違いますね』
「パチパチはめましたもんねえ」
『そうですね〜身体も変わってきたし〜』
「レントゲン取り直しに行ったほうがいいかな？
　だって、もし、何かがあって身元の確認が必要になったら
　背骨が違いすぎてたら　私ってわからないよねえ」
　　　＃FOXチャンネルのBONESの影響かと思われるｗ
『ｲﾋﾋﾋﾋｰ♪ヾ(≧▽≦)ﾉ彡☆ばんばん!!』
「どのくらい変わったかとりにいこうかなあ
　とってくれるかなあ？でもあの先生コワイしな
　そんなんでくるんじゃありません　って怒られるかも
　背骨がまっすぐすぎます　って怒られちゃったしなあ　前」

今日はエビにされて
一回目　　『ん？鳴らない』
二回目　　『あれ？鳴らない』
三回目　　『鳴らないなあ』
四回目　ポキ　『よしっ！』
あと数回ポキポキした　『鳴った鳴った』
『今日は少なかったですね〜』

腰周りの筋肉とか腹筋のマシンは
特に自己暗示をかけながら
筋肉の辺りを意識してやっております
特に弱ってるし、腰椎が一個多いからね
慎重に重さを上げていくざますね

今日もされたことのない行動をされました
身体が変わったのであわせてほぐし方も変わる
というより、よりハードになってきたような・・・・
「イタイ　アイタタタタ」
『ダメです』
「イタタタ〜」
『ダメですよ』
「アタタタタタタ」
『ダメですってば』
「イタイぐらい言わせてくださいよ〜」
『ダメｗ』